Le migliori ricette per centrifugati

Le migliori ricette per centrifugati ricchi di calcio

Le ricette che seguono sono perfette per chi ha carenze di calcio e vuole aumentarne la presenza nell’organismo. 

Se vuoi saperne di più sui migliori vegetali per apportare calcio al tuo organismo leggi la nostra guida dedicata.

Centrifugato super calcioso

Ingredienti

  • 3 tazze di foglie di rapa
  • 3 tazze di verze

Informazioni importanti

Questa ricetta è velocissima e ricca di calcio; per alcune persone il gusto potrebbe risultare forte per via delle foglie di rapa (che sono però la scelta migliore per avere calcio dai vegetali).

Centrifugato calcioso alla mela

Ingredienti

  • 3 tazze di foglie di rapa
  • 3 tazze di mele tritate

Informazioni importanti

C’è un leggero aroma di rapa ma il gusto preponderante è quello della mela (con i grandissimi benefici a livello di calcio portati dalla rapa).

Centrifugato del cavolo

Ingredienti

  • 4 tazze di cavolo cappuccio
  • 5 tazze di mele tritate

Informazioni importanti

Questo centrifugato è da bere con moderazione per via dell’alto apporto di zucchero delle mele; le mele sono necessarie per bilanciare il gusto forte del cavolo cappuccio (che a non tutti piace).

Centrifugato calcio a razzo

Ingredienti

  • 2 tazze di cavolo rosso
  • 2 tazze di cavolo verde
  • 2 tazze di mele tritate
  • 1 tazza e mezza di rucola tritata

Informazioni importanti

Un centrifugato dal sapore interessante: piccante e dolce. Quantità di calcio pronta per il tuo organismo alle stelle!

Centrifugato brezza salata di calcio

Ingredienti

  • 2 tazze di cavolo cinese
  • 1 tazza e mezza di peperone rosso tritato
  • 2 tazze di cavolo rosso
  • 1 tazza di cetriolo tritato

Informazioni importanti

Questo centrifugato non ha un gusto forte: leggero e sapido. Il sapore leggero del cetriolo è affiancato dal peperone rosso: facile da bere e pieno di calcio!

Centrifugato friarielli al calcio

Ingredienti

  • 2 tazze di friarielli
  • 2 tazze di cavolo verde
  • 2 tazze e mezza di cetriolo tritato

Informazioni importanti

Il gusto forte dei friarielli è mitigato dal gusto leggero del cetriolo: un ottimo mix per portare tanto calcio al corpo!

Centrifugato calcio in paradiso

Ingredienti

  • 2 tazze di cavolo cappuccio
  • 2 tazze di cetriolo tritato
  • 3 tazze di mele tritate
  • 1 tazza e mezza di broccoli tritati

Informazioni importanti

Questo succo ha una piacevole dolcezza: non troppo audace, unica. I sapori del broccolo e del cavolo aggiungono un buon sapore a questo centrifugato di calcio che lo rendono unico.

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      Oasi del succo