Le migliori ricette per centrifugati

I migliori libri sui centrifugati

Succhi e centrifughe

Adesso è possibile anche a casa bere i buonissimi centrifugati. In questo libro si possono trovare le ricette di tutte le tipologie di centrifugati: tonificanti, energetici, depurativi e tanti altri. In totale 350 ricette, accompagnate da un’ABC dell’alimentazione sana e spiegazione di come i succhi debbano fare parte di una dieta equilibrata.

La nostra valutazione: 4

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Estratti di Frutta e Verdura per le 4 Stagioni

Questo libro spiega come preparare estratti freschi di frutta e verdura sani e buoni per stare sempre in forma. E’ così semplice preparare un centrifugato, e il suo valore per la salute è molto alto visto che un estratto aiuta a regolare i processi nell’organismo come la digestione, il carico di energia, etc. Trovate 100 ricette divise per le 4 stagioni con il focus sui colori dei centrifugati.

La nostra valutazione: 4

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Succhi ed estratti di frutta e verdura

Questo libro molto popolare contiene oltre 200 ricette di succhi freschi grazie ai quali si può pulire l’organismo, normalizzare il PH e depurarsi. E’ suddiviso in quattro sezioni: primavera, estate, autunno, inverno. Ogni ricetta prevede l’indicazione delle specifiche proprietà salutari e delle condizioni per le quali è utile.

La nostra valutazione: 4

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200 succhi e frullati

In questo libro trovate 200 ricette di frullati, centrifugati e succhi di frutta e verdura ricchi di vitamine e componenti nutrienti. Le illustrazioni danno una mano nella preparazione. Il libro è ben strutturato anche se alcune ricette potrebbero risultare troppo elaborate o “estreme” per chi ha gusti più classici.

La nostra valutazione: 4

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Succhi freschi di frutta e verdura

Questo libro è il nostro preferito. Non è solo un libro di ricette, ma anche un libro da consultare sulla salute e su come i processi del nostro organismo possono essere normalizzati. Le informazioni nel libro sono accompagniate con tabelle sul valore nutritivo. Le ricette sono varie e portano tante nuove idee su quali succhi ed estratti freschi preparare.

La nostra valutazione: 4

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Depurarsi in 10 Giorni con i Frullati Verdi

Il titolo di questo libro spiega già il contenuto. Contiene 50 nuove ricette per bruciare grassi e depurare l’organismo e trenta consigli per frullati verdi eccezionali. Consigliamo la versione cartacea rispetto a quella in versione Kindle.

La nostra valutazione: 3

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Le incredibili virtù dei succhi verdi. Ridurre il rischio di ammalarsi aumentando vitalità e salute

Il libro permette di scoprire tantissime informazioni su come arrivare all’obbiettivo di una alimentazione sana e come combinare diversa frutta e verdura per ottenere frullati gustosi e sani.

La nostra valutazione: 35

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1 Comment
  1. […] Le incredibili virtù dei succhi verdi di Colette e Nadege Pairain. Photocredit: oasidelsucco.com […]

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